6.3 km | 00:37:49 | 06:02/km日期: 2018-04-27 15:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'30" / 05'50" / 05'44" / 06'26" / 05'38" / 06'18" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 255 / 6255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 313.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'50" | 00:12'20" |
3 | 05'44" | 00:18'04" |
4 | 06'26" | 00:24'30" |
5 | 05'38" | 00:30'08" |
6 | 06'18" | 00:36'26" |
6.3 | 05'28" | 00:37'50" |