Born Huang 2012/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Born Huang 台中
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10.4 km | 00:49:32 | 04:45/km

日期: 2012-10-23 20:18 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'34" / 04'06" / 05'02" / 04'57" / 04'59" / 04'55" / 04'50" / 04'51" / 04'45" / 04'47" / 04'23" /

10月累積里程 : 228.43 km

XT 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, 阿堂和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'06"	00:08'40"
3	05'02"	00:13'42"
4	04'57"	00:18'39"
5	04'59"	00:23'38"
6	04'55"	00:28'33"
7	04'50"	00:33'23"
8	04'51"	00:38'14"
9	04'45"	00:42'59"
10	04'47"	00:47'46"
10.4	04'23"	00:49'32"

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成績 : 01:07:05

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