jay是跑者 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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8.6 km | 00:47:19 | 05:30/km

日期: 2018-04-24 19:49 - 總爬升: 158 m - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 好 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'54" / 06'31" / 06'02" / 19'46" / 04'39" / 04'58" / 04'56" / 05'03" / 04'49" /

版一團練

4月累積里程 : 303.60 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鐵腿J弟, Cherry霈晴和其他 15 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-04-29 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'31"	00:13'25"
3	06'02"	00:19'27"
4	19'46"	00:39'13"
5	04'39"	00:43'52"
6	04'58"	00:48'50"
7	04'56"	00:53'46"
8	05'03"	00:58'49"
8.6	04'49"	01:01'42"

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