Evan Tsai 2014/01/17 訓練日誌

Evan Tsai 桃園
ID 33467

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Evan Tsai

10.0 km | 00:55:10 | 05:30/km

日期: 2014-01-17 15:56 - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 35%

Pace: 05'18" / 05'22" / 05'16" / 05'09" / 05'19" / 05'31" / 05'36" / 05'47" / 05'55" / 05'48" / 05'33" /

撞牆期......時間就這樣,跑不快了@@

1月累積里程 : 51.18 km

Android - Sony C6502 上傳 | 11 years ago

周震, 阮思兆和其他 15 人說推

留言

Sharon Syu 哪門的慢…你確定我看的到你的車尾燈嗎…

2014-01-17 17:51 ·

1 個人推

Evan Tsai 因為我可能好一陣子這種時間??
而妳的速度持續進步中!!

2014-01-17 17:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'22"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'09"	00:21'05"
5	05'19"	00:26'24"
6	05'31"	00:31'55"
7	05'36"	00:37'31"
8	05'47"	00:43'18"
9	05'55"	00:49'13"
10	05'48"	00:55'01"
10.0	05'23"	00:55'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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