3.0 km | 00:14:21 | 04:47/km日期: 2018-04-26 12:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 03'15" / 03'21" / 03'24" / 03'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'04" | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 03'21" | 00:06'36" |
| 3 | 03'24" | 00:10'00" |
| 4 | 03'04" | 00:13'04" |
| 4.5 | 02'36" | 00:14'21" |
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