giny814 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

giny814 桃園
ID 1118

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12.7 km | 01:06:16 | 05:12/km

日期: 2012-10-24 06:22 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 04'57" / 05'09" / 05'06" / 05'10" / 05'17" / 05'13" / 05'07" / 05'20" / 05'15" / 05'24" / 05'16" / 05'09" /

10月累積里程 : 146.23 km

GPX 上傳 | 12 years ago

hwashan, 謝慧文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'57"	00:10'21"
3	05'09"	00:15'30"
4	05'06"	00:20'36"
5	05'10"	00:25'46"
6	05'17"	00:31'03"
7	05'13"	00:36'16"
8	05'07"	00:41'23"
9	05'20"	00:46'43"
10	05'15"	00:51'58"
11	05'24"	00:57'22"
12	05'16"	01:02'38"
12.7	05'08"	01:06'16"

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成績 : 04:56:26

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