鄭小彬 2014/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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3.0 km | 00:29:18 | 09:44/km

日期: 2014-02-05 21:15 - 地點: 凹仔底公園 - 天氣: 不涼 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 09'56" / 10'46" / 08'30" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

09'56" (+01'26")

1000 / 1000

2

10'45"

(20'42")

10'45" (+02'15")

1000 / 2000

3

08'30"

(29'12")

08'30"

1000 / 3000

4

00'06"

(29'18")

10'15" (+01'45")

10 / 3010

陪跑兼暖身

2月累積里程 : 128.01 km

Acsics SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 : 1141.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Wang, 林小佩和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	10'46"	00:20'42"
3	08'30"	00:29'12"
3.0	09'46"	00:29'18"

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