13.3 km | 01:11:50 | 05:23/km日期: 2014-01-28 21:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'30" / 05'26" / 05'38" / 05'17" / 05'16" / 05'00" / 04'16" / 05'41" / 05'30" / 05'44" / 05'33" / 06'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.48 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
195.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'17" | 00:10'50" |
3 | 05'30" | 00:16'20" |
4 | 05'26" | 00:21'46" |
5 | 05'38" | 00:27'24" |
6 | 05'17" | 00:32'41" |
7 | 05'16" | 00:37'57" |
8 | 05'00" | 00:42'57" |
9 | 04'16" | 00:47'13" |
10 | 05'41" | 00:52'54" |
11 | 05'30" | 00:58'24" |
12 | 05'44" | 01:04'08" |
13 | 05'33" | 01:09'41" |
13.3 | 06'48" | 01:11'50" |