5.5 km | 01:37:28 | 17:38/km日期: 2018-04-30 20:36 - 平均心率: 87 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 17'21" / 15'01" / 16'26" / 15'54" / 33'25" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'21" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'25" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'54" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'02" (+08'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'32" (+03'32") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
287.17 km 
VFF Spyridon MR Elite 累積 :
1857.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'21" | 00:17'21" |
| 2 | 15'01" | 00:32'22" |
| 3 | 16'26" | 00:48'48" |
| 4 | 15'54" | 01:04'42" |
| 5 | 33'25" | 01:38'07" |
| 5.5 | 18'31" | 01:47'49" |
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