7.2 km | 00:44:24 | 06:07/km日期: 2018-05-01 22:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'26" / 06'09" / 05'43" / 06'21" / 06'03" / 06'09" / 05'58" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'37") | 249 / 7249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.14 km ASICS gt/2000 累積 :
1091.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'09" | 00:12'35" |
3 | 05'43" | 00:18'18" |
4 | 06'21" | 00:24'39" |
5 | 06'03" | 00:30'42" |
6 | 06'09" | 00:36'51" |
7 | 05'58" | 00:42'49" |
7.2 | 06'20" | 00:44'24" |