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    Alexander Chang 桃園
    ID 57085
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alexander Chang
    1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 05:55:26
    2018 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽
    官方成績
    日期2018-04-28
    成績05:55:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2018-04-28 07:35 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 5896 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    59'05"  (59'05")
    		09:34'58" (+33'11")29 / 29
    2
    11'25"  (01:10'31")
    		11'49" (+10'02")965 / 995
    3
    17'08"  (01:27'40")
    		02'07" (+00'20")8046 / 9041
    4
    16'19"  (01:43'59")
    		02'01" (+00'14")8046 / 17088
    5
    16'50"  (02:00'49")
    		02'05" (+00'18")8046 / 25135
    展開計圈分析
    6
    16'37"  (02:17'27")
    		02'03" (+00'16")8046 / 33181
    7
    15'49"  (02:33'16")
    		01'57" (+00'10")8046 / 41228
    8
    17'24"  (02:50'40")
    		02'09" (+00'22")8046 / 49275
    9
    16'06"  (03:06'47")
    		02'00" (+00'13")8046 / 57322
    10
    15'23"  (03:22'10")
    		01'54" (+00'07")8046 / 65368
    11
    14'52"  (03:37'02")
    		01'50" (+00'03")8046 / 73415
    12
    14'25"  (03:51'28")
    		01'47"8046 / 81462
    13
    14'49"  (04:06'18")
    		01'50" (+00'03")8046 / 89508
    14
    02'41"  (04:08'59")
    		01'59" (+00'12")1349 / 90858
    15
    05'04"  (04:14'03")
    		15'32" (+13'45")326 / 91184
    16
    04'45"  (04:18'49")
    		04'45" (+02'58")1000 / 92184
    17
    05'55"  (04:24'44")
    		05'55" (+04'08")1000 / 93184
    18
    04'43"  (04:29'28")
    		04'43" (+02'56")1000 / 94184
    19
    05'01"  (04:34'29")
    		05'01" (+03'14")1000 / 95184
    20
    05'02"  (04:39'31")
    		05'02" (+03'15")1000 / 96184
    21
    05'03"  (04:44'35")
    		05'03" (+03'16")1000 / 97184
    22
    05'05"  (04:49'41")
    		05'05" (+03'18")1000 / 98184
    23
    05'15"  (04:54'56")
    		05'15" (+03'28")1000 / 99184
    24
    05'03"  (05:00'00")
    		05'03" (+03'16")1000 / 100184
    25
    04'55"  (05:04'55")
    		04'55" (+03'08")1000 / 101184
    26
    04'57"  (05:09'53")
    		04'57" (+03'10")1000 / 102184
    27
    04'53"  (05:14'46")
    		04'53" (+03'06")1000 / 103184
    28
    04'42"  (05:19'28")
    		04'42" (+02'55")1000 / 104184
    29
    04'31"  (05:24'00")
    		04'31" (+02'44")1000 / 105184
    30
    04'27"  (05:28'28")
    		04'27" (+02'40")1000 / 106184
    31
    04'33"  (05:33'01")
    		04'33" (+02'46")1000 / 107184
    32
    05'03"  (05:38'05")
    		05'03" (+03'16")1000 / 108184
    33
    04'57"  (05:43'02")
    		04'57" (+03'10")1000 / 109184
    34
    04'54"  (05:47'57")
    		04'54" (+03'07")1000 / 110184
    35
    04'49"  (05:52'46")
    		04'49" (+03'02")1000 / 111184
    賽後評分: 還ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 175.31 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    志強.Tseng, 黃宣宣 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    170'35"01:10'35"
    202'27"01:13'02"
    302'15"01:15'17"
    402'02"01:17'19"
    501'50"01:19'09"
    602'01"01:21'10"
    702'28"01:23'38"
    801'55"01:25'33"
    902'07"01:27'40"
    1002'08"01:29'48"
    1102'00"01:31'48"
    1201'48"01:33'36"
    1301'56"01:35'32"
    1401'56"01:37'28"
    1502'03"01:39'31"
    1601'50"01:41'21"
    1702'28"01:43'49"
    1802'39"01:46'28"
    1902'17"01:48'45"
    2002'06"01:50'51"
    2102'00"01:52'51"
    2201'56"01:54'47"
    2302'18"01:57'05"
    2401'37"01:58'42"
    2501'54"02:00'36"
    2602'20"02:02'56"
    2701'54"02:04'50"
    2801'55"02:06'45"
    2902'52"02:09'37"
    3002'32"02:12'09"
    3101'43"02:13'52"
    3201'30"02:15'22"
    3301'46"02:17'08"
    3402'35"02:19'43"
    3501'59"02:21'42"
    3601'29"02:23'11"
    3702'07"02:25'18"
    3801'52"02:27'10"
    3902'10"02:29'20"
    4001'52"02:31'12"
    4101'40"02:32'52"
    4201'54"02:34'46"
    4302'05"02:36'51"
    4402'06"02:38'57"
    4502'11"02:41'08"
    4603'27"02:44'35"
    4702'03"02:46'38"
    4802'02"02:48'40"
    4901'37"02:50'17"
    5001'44"02:52'01"
    5101'53"02:53'54"
    5202'11"02:56'05"
    5302'11"02:58'16"
    5401'39"02:59'55"
    5502'07"03:02'02"
    5601'46"03:03'48"
    5702'24"03:06'12"
    5801'52"03:08'04"
    5901'32"03:09'36"
    6002'10"03:11'46"
    6102'42"03:14'28"
    6202'35"03:17'03"
    6301'42"03:18'45"
    6401'18"03:20'03"
    6501'37"03:21'40"
    6601'37"03:23'17"
    6701'28"03:24'45"
    6801'38"03:26'23"
    6902'32"03:28'55"
    7001'32"03:30'27"
    7101'53"03:32'20"
    7202'02"03:34'22"
    7301'56"03:36'18"
    7401'47"03:38'05"
    7501'32"03:39'37"
    7601'29"03:41'06"
    7701'52"03:42'58"
    7801'49"03:44'47"
    7901'50"03:46'37"
    8001'57"03:48'34"
    8102'04"03:50'38"
    8201'57"03:52'35"
    8301'53"03:54'28"
    8401'46"03:56'14"
    8502'02"03:58'16"
    8601'39"03:59'55"
    8701'47"04:01'42"
    8801'43"04:03'25"
    8902'02"04:05'27"
    9001'44"04:07'11"
    9102'34"04:09'45"
    9208'11"04:17'56"
    9305'57"04:23'53"
    9404'45"04:28'38"
    9504'57"04:33'35"
    9605'00"04:38'35"
    9705'08"04:43'43"
    9805'03"04:48'46"
    9905'22"04:54'08"
    10005'03"04:59'11"
    10104'52"05:04'03"
    10204'57"05:09'00"
    10304'54"05:13'54"
    10404'44"05:18'38"
    10504'33"05:23'11"
    10604'28"05:27'39"
    10704'35"05:32'14"
    10805'00"05:37'14"
    10904'54"05:42'08"
    11005'02"05:47'10"
    11104'47"05:51'57"
    111.705'10"05:55'26"

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