洪小翔 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翔嘉義
ID 361109

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7.0 km | 00:40:51 | 05:49/km

日期: 2018-05-01 16:25 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'34" / 06'00" / 05'48" / 05'31" / 05'25" / 05'30" / 05'37" / 23'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 109.37 km

Asics 虎走6白累積 : 1490.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張同心, 王瑞男和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'00"	00:12'34"
3	05'48"	00:18'22"
4	05'31"	00:23'53"
5	05'25"	00:29'18"
6	05'30"	00:34'48"
7	05'37"	00:40'25"
7.0	19'03"	00:40'53"

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