Chuan Tai 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chuan Tai 台北市
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0.8 km | 00:06:10 | 07:31/km

日期: 2018-05-03 18:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 102.97 km

under amour bandit3 累積 : 436.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

chenyilong, 蝙蝠俠和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'33"	00:06'11"

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