周殷鼎 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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10.2 km | 00:33:42 | 18.2 km/h

日期: 2018-05-01 12:36 - 地點: 十股綠色隧道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'25"

(16'25")

18.27 (-0.09)

5000 / 5000

2

16'23"

(32'48")

18.37

5000 / 10000

3

00'54"

(33'42")

13.90 (-4.47)

208 / 10208

台東

周殷鼎

·

台東

周殷鼎

·

騎車到處亂晃（巡田水）...

5月累積里程 : 287.20 km

Giant Tcr Advanced SE

TCX 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 許建德和其他 24 人說推

·

海神鼎哥午安~看起來台東的天氣很好

2018-05-01 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	1.0 %
2	20.2	2.0 %
3	19.7	1.4 %
4	19.9	1.5 %
5	1.8	2.0 %
6	18.7	-2.1 %
7	13.8	-2.1 %
8	22.1	-1.2 %
9	19.9	-0.8 %
10	12.3	-0.6 %
10.2	13.9	-0.5 %

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