5.9 km | 00:33:05 | 05:36/km日期: 2018-05-01 20:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'52" / 06'23" / 05'42" / 06'12" / 06'15" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'52" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'50" (+01'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'27" (+01'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'13" (+00'55") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'18" (+01'00") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'12" (+00'54") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'09" (+00'51") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'11" (+00'53") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'18" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'45" (+00'27") | 324 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 248.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'23" | 00:12'15" |
| 3 | 05'42" | 00:17'57" |
| 4 | 06'12" | 00:24'09" |
| 5 | 06'15" | 00:30'24" |
| 5.5 | 05'14" | 00:33'09" |
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