沛晴 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

沛晴台南
ID 209131

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5.7 km | 00:42:55 | 07:33/km

日期: 2018-05-03 18:46 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'51" / 08'02" / 07'33" / 07'21" / 07'02" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'49")

1000 / 1000

2

08'02"

(15'53")

08'02" (+01'00")

1000 / 2000

3

07'32"

(23'26")

07'32" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'20"

(30'46")

07'20" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'02"

(37'48")

07'02"

1000 / 5000

6

05'06"

(42'55")

07'35" (+00'33")

673 / 5673

5月累積里程 : 61.67 km

MIZUNO wave rider 18紫橘累積 : 250.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃錫田, 葡萄柚和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'02"	00:15'53"
3	07'33"	00:23'26"
4	07'21"	00:30'47"
5	07'02"	00:37'49"
5.7	07'34"	00:42'55"

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