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8.0 km | 01:04:36 | 08:04/km 日期: 2018-04-29 07:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32) Pace: 06'19" / 06'12" / 07'57" / 08'23" / 09'24" / 09'34" / 06'09" / 10'34" / 00'00" /
· 留言 · 留言 · 留言 很高興,這個月第五次又月破100K了,參加路跑至今也己滿週年了,想想一年前的我起跑不到300丶 500公尺就停下來喘個不停,現在跑個3K丶5K都不成問題, 慢跑真是最好的健身運動,年過40健康真的不能等,要活就要動. ==持續進步中==
4月累積里程 : 101.58 km 美津濃 WAVE ENIGMA 6 累積 : 484.9 km TCX 上傳 | 6 years ago
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