3.6 km | 00:21:31 | 06:02/km日期: 2018-05-03 22:15 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 12'47" / 05'56" / 06'08" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 356 / 3356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.38 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 05'56" | 00:18'43" |
3 | 06'08" | 00:24'51" |
3.4 | 05'48" | 00:26'55" |