鋼鐵鈞 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

鋼鐵鈞台北市
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5.0 km | 00:30:31 | 06:03/km

日期: 2018-05-05 09:07 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'02" / 05'16" / 05'56" / 06'32" / 05'17" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'47")

989 / 989

2

05'16"

(11'13")

05'13"

1007 / 1997

3

06'21"

(17'34")

05'56" (+00'43")

1069 / 3066

4

06'30"

(24'04")

06'26" (+01'13")

1009 / 4076

5

05'37"

(29'41")

05'26" (+00'13")

1030 / 5107

5月累積里程 : 219.88 km

361 FEISU 累積 : 351.0 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'16"	00:11'18"
3	05'56"	00:17'14"
4	06'32"	00:23'46"
5	05'17"	00:29'03"
5.0	25'49"	00:30'05"

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