余深賢 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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11.0 km | 01:13:23 | 06:39/km

日期: 2018-05-03 16:31 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'21" / 06'27" / 06'43" / 07'06" / 06'13" / 06'40" / 06'55" / 06'28" / 07'04" / 06'44" / 06'39" / 03'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 181.70 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'27"	00:12'48"
3	06'43"	00:19'31"
4	07'06"	00:26'37"
5	06'13"	00:32'50"
6	06'40"	00:39'30"
7	06'55"	00:46'25"
8	06'28"	00:52'53"
9	07'04"	00:59'57"
10	06'44"	01:06'41"
11	06'39"	01:13'20"
11.0	04'06"	01:13'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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