炯縉陳 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

炯縉陳基隆
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3.2 km | 00:37:57 | 11:51/km

日期: 2018-05-02 18:42 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'06" / 12'19" / 11'05" / 12'15" /

基隆

炯縉陳

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基隆

炯縉陳

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基隆

炯縉陳

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基本訓練
--
今天有一點亂
快20幾天就要跑21k了
自從醫生下了封跑令之後
真的就爬不起來了
加油
5/27順利完成

5月累積里程 : 54.77 km

母子鱷魚 40 累積 : 66.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

炯縉陳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	12'19"	00:24'25"
3	11'05"	00:35'30"
3.2	12'12"	00:37'57"

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