許毓峰 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.3 km | 00:35:54 | 06:42/km

日期: 2018-05-05 19:32 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'49" / 06'46" / 05'54" / 05'55" / 05'54" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'44" (+02'53")

996 / 996

2

06'46"

(15'29")

06'46" (+00'55")

999 / 1995

3

06'00"

(21'29")

05'56" (+00'05")

1009 / 3004

4

05'55"

(27'24")

05'51"

1009 / 4014

5

06'02"

(33'26")

06'00" (+00'09")

1002 / 5017

6

02'05"

(35'31")

06'10" (+00'19")

337 / 5354

5月累積里程 : 353.16 km

Asics TARTHERZEAL3(紅) 累積 : 2512.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

王鼓鐘, Michael 和其他 5 人說推

·

Michael 峰哥午安～週日活動快樂～

2018-05-06 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	06'46"	00:15'35"
3	05'54"	00:21'29"
4	05'55"	00:27'24"
5	05'54"	00:33'18"
5.3	06'20"	00:35'31"

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