陳順天 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
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83.2 km | 03:51:33 | 21.5 km/h

日期: 2014-02-06 05:56 - 總爬升: 401 m - 地點: 八卦山繞一圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

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跟柏生從彰化市出發，到員林跟敏祥會合，再一路往南，經社頭，二水到名間，在名間麥當勞吃早餐(敏祥請客)，然後一路往北，到南投市，芬園鄉回彰化，敏祥繼續往南騎。
手機紀錄沒按自動暫停，等敏祥跟吃早餐花了一些時間，實際速度並不慢，太久沒騎公路車，又是80公里的距離，相當辛苦 !!

2月累積里程 : 83.15 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Andy Su 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	-3.6 %
2	16.6	-2.8 %
3	18.6	6.5 %
4	27.5	2.6 %
5	28.6	-4.7 %
6	32.1	-2.2 %
7	29.8	2.5 %
8	27.3	1.5 %
9	31.0	-0.6 %
10	23.1	7.0 %
11	27.7	-1.0 %
12	26.1	3.2 %
13	28.6	1.8 %
14	30.8	-1.7 %
15	29.0	-1.5 %
16	30.0	2.8 %
17	30.5	-2.4 %
18	23.4	2.2 %
19	3.5	2.5 %
20	30.5	-1.0 %
21	32.1	1.8 %
22	29.8	2.0 %
23	29.3	2.2 %
24	23.4	3.1 %
25	29.0	-2.2 %
26	33.3	-3.0 %
27	35.3	-2.5 %
28	32.1	2.4 %
29	31.3	2.8 %
30	13.4	-1.8 %
31	31.6	1.8 %
32	32.1	2.2 %
33	27.5	1.8 %
34	29.0	1.8 %
35	29.0	2.2 %
36	24.0	2.0 %
37	29.5	1.2 %
38	7.6	3.2 %
39	27.1	2.7 %
40	27.1	2.2 %
41	27.5	1.6 %
42	27.7	3.2 %
43	29.8	-1.8 %
44	29.3	2.0 %
45	17.7	2.2 %
46	2.1	8.2 %
47	30.8	-2.0 %
48	40.4	-2.4 %
49	34.3	-1.2 %
50	39.1	-1.8 %
51	33.0	2.6 %
52	36.7	-2.6 %
53	23.4	4.6 %
54	23.5	2.0 %
55	22.4	2.6 %
56	27.3	1.6 %
57	22.6	2.0 %
58	31.3	2.8 %
59	38.3	-5.1 %
60	28.3	-4.5 %
61	32.4	-1.2 %
62	31.6	1.5 %
63	24.2	-3.0 %
64	34.0	1.4 %
65	35.3	-1.2 %
66	29.8	2.4 %
67	31.0	-1.2 %
68	18.6	-1.8 %
69	31.0	3.5 %
70	37.9	-1.8 %
71	37.1	2.8 %
72	32.4	-1.5 %
73	31.6	-0.9 %
74	32.1	-2.8 %
75	31.3	-2.0 %
76	24.7	-2.8 %
77	19.3	4.5 %
78	36.4	-0.9 %
79	31.6	-2.4 %
80	18.6	-2.8 %
81	39.6	-1.6 %
82	18.3	5.0 %
83	14.9	-3.6 %
83.2	10.2	10.0 %

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