鍾昆翰 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昆翰高雄
ID 372918

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5.0 km | 00:26:38 | 05:17/km

日期: 2018-05-07 17:20 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'23" / 05'07" / 05'10" / 05'04" / 05'29" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'14")

999 / 999

2

05'07"

(10'25")

05'07" (+00'03")

997 / 1996

3

05'15"

(15'40")

05'13" (+00'09")

1004 / 3001

4

05'09"

(20'49")

05'04"

1013 / 4015

5

05'24"

(26'13")

05'26" (+00'22")

991 / 5007

6

00'13"

(26'26")

05'52" (+00'48")

36 / 5044

很熱，能量消耗太快

5月累積里程 : 47.62 km

skechers ultra R 2 累積 : 285.9 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'07"	00:10'30"
3	05'10"	00:15'40"
4	05'04"	00:20'44"
5	05'29"	00:26'13"
5.0	05'24"	00:26'26"

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