6.0 km | 00:34:17 | 05:41/km日期: 2018-05-07 18:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6362 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'47" / 06'09" / 05'31" / 05'22" / 05'43" / 05'07" / 21'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'41") | 1009 / 1009 | 188 / 89 |
2 | | 06'11" (+00'58") | 1001 / 2011 | 188 / 85 |
3 | | 05'31" (+00'18") | 1011 / 3022 | 183 / 98 |
4 | | 05'22" (+00'09") | 1007 / 4030 | 185 / 100 |
5 | | 05'40" (+00'27") | 1006 / 5036 | 184 / 95 |
6 | | 05'13" | 1008 / 6044 | 183 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.08 km 母子鱷魚第二代 阿桃 累積 :
36.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'09" | 00:11'56" |
3 | 05'31" | 00:17'27" |
4 | 05'22" | 00:22'49" |
5 | 05'43" | 00:28'32" |
6 | 05'07" | 00:33'39" |
6.0 | 23'37" | 00:34'17" |