Winy Yang 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
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15.0 km | 02:06:21 | 08:25/km

日期: 2018-05-08 18:48 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'52" / 06'53" / 06'21" / 06'22" / 16'45" / 05'55" / 07'26" / 06'21" / 17'06" / 06'11" / 06'39" / 09'02" / 11'59" / 06'31" / 05'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'45")

06'52" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'21"

(20'06")

06'21" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'28")

06'21" (+00'26")

1000 / 4000

5

16'44"

(43'12")

16'44" (+10'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

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06:40大腳丫總部集合開跑

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路線佳
夜間輕鬆聊天慢跑真愉快

5月累積里程 : 230.14 km

TCX 上傳 | 6 years ago

羅彥士, 梁澤鈞和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'53"	00:13'45"
3	06'21"	00:20'06"
4	06'22"	00:26'28"
5	16'45"	00:43'13"
6	05'55"	00:49'08"
7	07'26"	00:56'34"
8	06'21"	01:02'55"
9	17'06"	01:20'01"
10	06'11"	01:26'12"
11	06'39"	01:32'51"
12	09'02"	01:41'53"
13	11'59"	01:53'52"
14	06'31"	02:00'23"
15	05'54"	02:06'17"
15.0	05'37"	02:06'21"

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朋友動態

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