11.5 km | 01:00:16 | 05:15/km日期: 2018-05-06 06:32 - 地點: 高師大 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10538 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'00" / 05'06" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'06" / 05'32" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'37") | 1003 / 1003 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2004 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 1005 / 3009 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'22" (+00'25") | 1002 / 4011 | 177 / 104 |
| 5 | | 04'57" | 1008 / 5020 | 180 / 111 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 6023 | 175 / 112 |
| 7 | | 05'20" (+00'23") | 1002 / 7025 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 8025 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 1007 / 9033 | 172 / 110 |
| 10 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 10035 | 174 / 112 |
| 11 | | 05'31" (+00'34") | 1002 / 11037 | 169 / 106 |
| 12 | | 05'18" (+00'21") | 452 / 11489 | 167 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
982.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'12" | 00:10'47" |
| 3 | 05'12" | 00:15'59" |
| 4 | 05'20" | 00:21'19" |
| 5 | 05'00" | 00:26'19" |
| 6 | 05'06" | 00:31'25" |
| 7 | 05'13" | 00:36'38" |
| 8 | 05'16" | 00:41'54" |
| 9 | 05'13" | 00:47'07" |
| 10 | 05'06" | 00:52'13" |
| 11 | 05'32" | 00:57'45" |
| 11.5 | 05'33" | 01:00'16" |
展開計圈分析
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