10.2 km | 01:10:00 | 06:52/km日期: 2018-05-07 18:15 - 地點: 成蘆橋 - 平均心率: 173 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'17" / 06'39" / 09'08" / 06'12" / 06'31" / 06'30" / 07'10" / 06'18" / 06'01" / 06'07" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 193 / 10193 |
跑步完去公共廁所洗手時撿到了一隻i鳳8，想說遺失的人一定很著急，所以就在廁所旁等了一會兒，終於一位小帥哥跑友出現，應該用3分速的速度跑進廁所又馬上出來，我就猜一定是這位冒失鬼，於是我就叫幾聲帥哥，用手勢叫他過來，問是不是找手機，他說:是!所以就還他了，我猜他一定很開心吧！坦白說，日行一善，我也很開心!
大家晚安~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.35 km 
亞瑟士 翔走4 累積 :
810.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'39" | 00:14'56" |
| 3 | 09'08" | 00:24'04" |
| 4 | 06'12" | 00:30'16" |
| 5 | 06'31" | 00:36'47" |
| 6 | 06'30" | 00:43'17" |
| 7 | 07'10" | 00:50'27" |
| 8 | 06'18" | 00:56'45" |
| 9 | 06'01" | 01:02'46" |
| 10 | 06'07" | 01:08'53" |
| 10.2 | 06'06" | 01:10'04" |
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