10.4 km | 00:48:38 | 04:40/km日期: 2018-05-09 21:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'44" / 04'44" / 04'32" / 04'37" / 04'32" / 04'38" / 04'42" / 04'51" / 04'42" / 04'40" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.88 km ![](images/shoe.png)
ADIDAS adizero boston 6 m 累積 :
896.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'44" | 00:09'28" |
3 | 04'32" | 00:14'00" |
4 | 04'37" | 00:18'37" |
5 | 04'32" | 00:23'09" |
6 | 04'38" | 00:27'47" |
7 | 04'42" | 00:32'29" |
8 | 04'51" | 00:37'20" |
9 | 04'42" | 00:42'02" |
10 | 04'40" | 00:46'42" |
10.4 | 04'39" | 00:48'37" |