13.2 km | 01:05:58 | 05:00/km日期: 2018-05-10 17:00 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'37" / 05'30" / 05'17" / 05'09" / 04'55" / 04'49" / 04'47" / 04'32" / 04'23" / 04'18" / 04'15" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'06" | 149 / 13149 |
太晚按錶，1314不見了！討厭（扭腰～
早上起床時狂拉肚子⋯
下班後，肚子好很多，立馬狂跑一下！
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親身體驗， 鳳梨跟威士忌絕對不能同一時間放進肚子裡，隔天一定狂拉⋯
請大家告訴大家～！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.98 km 
母子鱷魚🐊 一代 NG 你白 41/42 累積 :
565.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'42" | 00:11'49" |
| 3 | 05'37" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'17" | 00:28'13" |
| 6 | 05'09" | 00:33'22" |
| 7 | 04'55" | 00:38'17" |
| 8 | 04'49" | 00:43'06" |
| 9 | 04'47" | 00:47'53" |
| 10 | 04'32" | 00:52'25" |
| 11 | 04'23" | 00:56'48" |
| 12 | 04'18" | 01:01'06" |
| 13 | 04'15" | 01:05'21" |
| 13.1 | 04'06" | 01:05'58" |
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