Wilson Lock 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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6.5 km | 00:37:31 | 05:43/km

日期: 2014-02-08 08:23 - 總爬升: 112 m - 地點: 筲箕灣->維園 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 04'55" / 05'22" / 05'59" / 05'58" / 05'21" / 05'36" / 07'55" /

攞號碼布前跑一轉

2月累積里程 : 119.76 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joseph , fattyeddie 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'22"	00:10'17"
3	05'59"	00:16'16"
4	05'58"	00:22'14"
5	05'21"	00:27'35"
6	05'36"	00:33'11"
6.5	07'54"	00:37'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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