7.2 km | 00:48:45 | 06:43/km日期: 2018-05-10 17:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'00" / 06'07" / 05'51" / 05'49" / 05'54" / 05'59" / 05'40" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+06'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'11") | 243 / 7243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 06'07" | 00:18'07" |
3 | 05'51" | 00:23'58" |
4 | 05'49" | 00:29'47" |
5 | 05'54" | 00:35'41" |
6 | 05'59" | 00:41'40" |
7 | 05'40" | 00:47'20" |
7.2 | 05'48" | 00:48'45" |