張成有 2014/02/04 訓練日誌

張成有高雄
ID 9435

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張成有

10.6 km | 00:56:48 | 05:20/km

日期: 2014-02-04 16:27 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'00" / 05'08" / 04'56" / 04'56" /

收假前還是去跑一跑!年假也將結束!明早士農工商各自回崗位上打拼!大家一起加油!!!

2月累積里程 : 206.42 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3145.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, PaulSun 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	05'28"	00:22'24"
5	05'24"	00:27'48"
6	05'28"	00:33'16"
7	05'20"	00:38'36"
8	05'00"	00:43'36"
9	05'08"	00:48'44"
10	04'56"	00:53'40"
10.6	04'56"	00:56'48"

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