HaoRong Chen(榮哥） 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
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HaoRong Chen(榮哥）

8.2 km | 00:49:46 | 06:05/km

日期: 2018-05-11 19:50 - 地點: 基隆河五號水門往大直橋4k處折返 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 174 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 06'13" / 06'09" / 06'04" / 05'59" / 06'02" / 06'06" / 06'09" / 06'04" / 05'52" /

台北市

HaoRong Chen(榮哥）

狀況還ok 後天舒跑杯加油！

·

5月累積里程 : 93.34 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 867.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

媛媛, Ben Hong 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'09"	00:12'22"
3	06'04"	00:18'26"
4	05'59"	00:24'25"
5	06'02"	00:30'27"
6	06'06"	00:36'33"
7	06'09"	00:42'42"
8	06'04"	00:48'46"
8.2	05'45"	00:49'46"

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17