蔡智德 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
ID 41634

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3.6 km | 00:17:30 | 04:51/km

日期: 2014-02-09 21:11 - 地點: 秘密 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 04'40" / 20'48" /

今天上班閒暇之餘看了愛跑部內頂尖高手們的練跑紀錄!
感覺自己一置說著要挑戰波士頓什麼的!
好像只是說說而已!
看到別人的努力!深深覺得自己只是兒戲!
尤其硬邦邦大的東吳24h前準備真的是看的熱血沸騰!
感動莫名!
拜讀過這些跑步心得後感覺對跑步又有了新的體認!
下定決心!從今後開始晨跑練習~
不過今天又是下雨天!
但熱血文章讓我在大雨中奔馳3.6K!
加油阿~~~

2月累積里程 : 300.60 km

美津濃 Wave Inspire 9 累積 : 403.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

肥仔, 陳浩瑋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
1.6	20'44"	00:17'09"

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