5.2 km | 00:34:09 | 06:32/km日期: 2018-05-15 04:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'18" / 06'38" / 06'21" / 06'21" / 06'14" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'16" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" | 398 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'38" | 00:13'56" |
3 | 06'21" | 00:20'17" |
4 | 06'21" | 00:26'38" |
5 | 06'14" | 00:32'52" |
5.2 | 05'40" | 00:34'09" |