葉竹山 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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11.3 km | 01:12:07 | 06:21/km

日期: 2018-05-14 05:55 - 地點: 老王的早餐店 - 天氣: 熱暑人 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'58" / 05'39" / 06'01" / 05'39" / 05'49" / 06'04" / 06'46" / 06'29" / 06'28" / 06'58" / 06'19" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'56" (+00'21")

988 / 988

2

05'45"

(11'37")

05'40" (+00'05")

1012 / 2000

3

06'01"

(17'38")

05'59" (+00'24")

1002 / 3003

4

05'34"

(23'12")

05'35"

995 / 3999

5

05'54"

(29'06")

05'48" (+00'13")

1015 / 5014

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

南投

葉竹山

·

早安♥大家好，六點未到太陽老公公高高掛，真的是虛累累😴

5月累積里程 : 171.34 km

asics TJL431-4290 累積 : 432.3 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

Afren Lv, 元翔（潔衣坊）和其他 45 人說推

·

觀看另 12 則留言

大齡剩女大哥*^O^*早安安

2018-05-15 09:18 ·

1 個人推

軒仙 33 .. 你怎知11和33是好友!哈哈

2018-05-18 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	06'01"	00:17'38"
4	05'39"	00:23'17"
5	05'49"	00:29'06"
6	06'04"	00:35'10"
7	06'46"	00:41'56"
8	06'29"	00:48'25"
9	06'28"	00:54'53"
10	06'58"	01:01'51"
11	06'19"	01:08'10"
11.3	07'49"	01:10'45"

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