Jecy 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

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19.5 km | 01:48:27 | 05:33/km

日期: 2014-02-08 10:38 - 總爬升: 137 m - 地點: 竹北-芎林間小徑(竹22) - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 96%

Pace: 05'39" / 05'47" / 05'35" / 05'31" / 05'46" / 05'32" / 05'38" / 05'43" / 05'37" / 05'47" / 05'36" / 05'38" / 05'33" / 05'20" / 05'38" / 05'11" / 05'05" / 05'42" / 05'38" / 05'08" /

涼爽的天氣最適合路跑活動了, 偷懶了好幾天, 補里程.

2月累積里程 : 113.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

jean, 陳國良和其他 35 人說推

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觀看另 3 則留言

Jecy 本周六天氣應該不錯大夥一起來個團練吧!

2014-02-12 09:13 ·

JJ Huang 本周六無法哈哈

2014-02-12 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'47"	00:11'26"
3	05'35"	00:17'01"
4	05'31"	00:22'32"
5	05'46"	00:28'18"
6	05'32"	00:33'50"
7	05'38"	00:39'28"
8	05'43"	00:45'11"
9	05'37"	00:50'48"
10	05'47"	00:56'35"
11	05'36"	01:02'11"
12	05'38"	01:07'49"
13	05'33"	01:13'22"
14	05'20"	01:18'42"
15	05'38"	01:24'20"
16	05'11"	01:29'31"
17	05'05"	01:34'36"
18	05'42"	01:40'18"
19	05'38"	01:45'56"
19.5	05'07"	01:48'27"

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