Charlie 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie 新北市
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4.9 km | 00:32:52 | 06:43/km

日期: 2018-04-29 19:43 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 01'30" / 01'30" / 05'37" / 07'31" / 07'17" / 06'30" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'34"

(03'34")

01'32"

2322 / 2322

2

07'21"

(10'55")

07'23" (+05'51")

993 / 3315

3

07'45"

(18'40")

07'43" (+06'11")

1002 / 4318

4

06'45"

(25'25")

06'42" (+05'10")

1005 / 5323

4月累積里程 : 15.01 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'30"	00:01'30"
2	01'30"	00:03'00"
3	05'37"	00:08'37"
4	07'31"	00:16'08"
5	07'17"	00:23'25"
6	06'30"	00:29'55"
4.9	-2'00"	00:32'09"

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