鍾小靜 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾小靜桃園
ID 303115

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3.5 km | 00:27:19 | 07:55/km

日期: 2018-05-15 19:14 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'28" / 07'17" / 07'37" / 08'31" /

試新鞋～慢走+快走+慢跑+快跑
剛開始發現鞋帶不夠緊，綁緊之後，再來又覺得腳底鞋墊會稍微滑動，慢跑之後覺得右腳腳踝不夠包覆有點卡卡，試了2公里之後，腳部終於適應了！很好跑，只是腳步聲稍微大了點！

5月累積里程 : 100.88 km

Skechers go run ride 7 累積 : 13.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Cherry, Tony Lin 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'17"	00:15'45"
3	07'37"	00:23'22"
3.5	08'26"	00:27'12"

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