5.4 km | 00:28:37 | 05:17/km日期: 2014-02-13 18:05 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 180 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'19" / 04'36" / 05'16" / 05'28" / 05'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'48") | 1054 / 1054 |
| 2 | | 04'14" | 353 / 1407 |
| 3 | | 05'13" (+00'59") | 293 / 1701 |
| 4 | | 05'12" (+00'58") | 300 / 2002 |
| 5 | | 05'19" (+01'05") | 284 / 2287 |
| 6 | | 05'15" (+01'01") | 288 / 2575 |
| 7 | | 05'07" (+00'53") | 305 / 2881 |
| 8 | | 05'30" (+01'16") | 299 / 3181 |
| 9 | | 05'32" (+01'18") | 279 / 3460 |
| 10 | | 05'26" (+01'12") | 293 / 3754 |
| 11 | | 05'21" (+01'07") | 283 / 4038 |
| 12 | | 05'10" (+00'56") | 572 / 4610 |
| 13 | | 06'03" (+01'49") | 794 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'36" | 00:09'55" |
| 3 | 05'16" | 00:15'11" |
| 4 | 05'28" | 00:20'39" |
| 5 | 05'26" | 00:26'05" |
| 5.4 | 06'14" | 00:28'37" |
展開計圈分析
留言 
