Melody 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Melody 雲林
ID 362719

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6.2 km | 00:39:19 | 06:20/km

日期: 2018-05-14 18:01 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'25" / 08'21" / 06'32" / 06'29" / 06'24" / 06'05" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

06'44"

(12'17")

06'44" (+01'12")

1000 / 2000

3

06'31"

(18'48")

06'31" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'29"

(25'17")

06'29" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'23"

(31'41")

06'23" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 110.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

榎木瓏二, 姜宗文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	08'21"	00:12'46"
3	06'32"	00:19'18"
4	06'29"	00:25'47"
5	06'24"	00:32'11"
6	06'05"	00:38'16"
6.2	07'41"	00:39'49"

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