5.0 km | 00:34:17 | 06:51/km日期: 2018-05-17 21:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'43" / 07'30" / 07'25" / 07'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 619 / 4619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.98 km UA Charged Bandit 2 累積 :
518.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'30" | 00:15'13" |
3 | 07'25" | 00:22'38" |
4 | 07'14" | 00:29'52" |
4.6 | 07'08" | 00:34'17" |