12.5 km | 01:10:57 | 05:40/km日期: 2018-05-17 06:36 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9861 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'45" / 05'29" / 05'42" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'18" / 05'37" / 05'28" / 05'32" / 05'18" / 05'23" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'15") | 1009 / 1009 | 178 / 83 |
| 2 | | 05'27" (+00'01") | 1001 / 2010 | 160 / 114 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1001 / 3012 | 148 / 118 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1003 / 4015 | 144 / 121 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1006 / 5022 | 139 / 127 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1005 / 6028 | 134 / 132 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1004 / 7032 | 123 / 147 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1001 / 8034 | 123 / 143 |
| 9 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 9034 | 118 / 153 |
| 10 | | 05'28" (+00'02") | 1006 / 10040 | 123 / 147 |
| 11 | | 05'26" | 1001 / 11041 | 131 / 140 |
| 12 | | 05'37" (+00'11") | 1004 / 12046 | 137 / 129 |
| 13 | | 05'24" | 508 / 12555 | 128 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 565.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'29" | 00:12'14" |
| 3 | 05'42" | 00:17'56" |
| 4 | 05'40" | 00:23'36" |
| 5 | 05'36" | 00:29'12" |
| 6 | 05'35" | 00:34'47" |
| 7 | 05'18" | 00:40'05" |
| 8 | 05'37" | 00:45'42" |
| 9 | 05'28" | 00:51'10" |
| 10 | 05'32" | 00:56'42" |
| 11 | 05'18" | 01:02'00" |
| 12 | 05'23" | 01:07'23" |
| 12.5 | 07'24" | 01:11'09" |
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