5.0 km | 00:29:51 | 05:56/km日期: 2018-05-21 19:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 05'53" / 06'02" / 05'53" / 295'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'04" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'58" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'54" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'59" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'55" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'03" (+00'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'56" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'50" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'50" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'41" (+00'04") | 216 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.34 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'53" | 00:12'02" |
| 3 | 06'02" | 00:18'04" |
| 4 | 05'53" | 00:23'57" |
| 5.0 | 05'48" | 00:29'51" |
展開計圈分析
留言 
