陳裕隆 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
ID 19205

96 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.9 km | 01:36:25 | 05:23/km

日期: 2014-02-15 20:31 - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 05'18" / 05'09" / 05'29" / 05'24" / 05'16" / 05'22" / 05'27" / 05'12" / 05'19" / 05'30" / 05'23" / 05'13" / 05'24" / 05'36" / 05'28" / 05'22" / 05'39" / 05'27" /

2月累積里程 : 227.75 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Pamela, 盧雋懋和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'09"	00:10'27"
3	05'29"	00:15'56"
4	05'24"	00:21'20"
5	05'16"	00:26'36"
6	05'22"	00:31'58"
7	05'27"	00:37'25"
8	05'12"	00:42'37"
9	05'19"	00:47'56"
10	05'30"	00:53'26"
11	05'23"	00:58'49"
12	05'13"	01:04'02"
13	05'24"	01:09'26"
14	05'36"	01:15'02"
15	05'28"	01:20'30"
16	05'22"	01:25'52"
17	05'39"	01:31'31"
17.9	05'27"	01:36'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km