5.0 km | 00:33:53 | 06:43/km日期: 2018-05-21 20:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'49" / 07'02" / 06'35" / 06'14" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'44" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'40" (+00'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'43" (+00'43") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'06" (+01'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'58" (+00'58") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'02" (+01'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'50" (+00'50") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'49" (+00'49") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'21" (+00'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'18" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'00" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'20" (+00'20") | 244 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.34 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'49" | 00:13'48" |
| 3 | 07'02" | 00:20'50" |
| 4 | 06'35" | 00:27'25" |
| 5 | 06'14" | 00:33'39" |
| 5.0 | 05'16" | 00:33'53" |
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