5.1 km | 00:31:30 | 06:13/km日期: 2018-05-22 18:26 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'15" / 06'13" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'12" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'53" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'15" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'10" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'01" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'20" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'57" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'17" (+00'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'33" (+00'40") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'13" (+00'20") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'12" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'15" (+00'22") | 259 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.34 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 06'15" | 00:18'42" |
| 4 | 06'13" | 00:24'55" |
| 5 | 06'16" | 00:31'11" |
| 5.1 | 05'34" | 00:31'31" |
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