5.0 km | 00:25:27 | 05:02/km日期: 2018-05-22 17:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'11" / 05'00" / 05'03" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'00" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'13" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'10" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'03" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'03" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'58" (+00'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'55" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'00" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'52" | 246 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 226.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 05'11" | 00:15'16" |
| 4 | 05'00" | 00:20'16" |
| 5 | 05'03" | 00:25'19" |
| 5.0 | 02'52" | 00:25'27" |
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