簡力丞 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡力丞新北市
ID 4791

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10.2 km | 00:55:27 | 05:26/km

日期: 2012-10-24 05:39 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'56" / 05'57" / 05'43" / 05'35" / 05'34" / 05'18" / 05'15" / 05'08" / 04'28" / 05'33" /

10月累積里程 : 141.41 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿杰, 林政賢和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'56"	00:11'24"
3	05'57"	00:17'21"
4	05'43"	00:23'04"
5	05'35"	00:28'39"
6	05'34"	00:34'13"
7	05'18"	00:39'31"
8	05'15"	00:44'46"
9	05'08"	00:49'54"
10	04'28"	00:54'22"
10.2	05'32"	00:55'27"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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